『筋トレ無料講座』
～これで筋肉が付かないなんて言わせない！～
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yoshiのドーピング（アナボリックステロイド等）についての考え
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yoshiの現在摂っているサプリメント
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yoshiの１日のフル食
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【関連動画】
yoshiのダイエット法
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ダイエットが下手な人のダイエット法
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【筋トレ仲間（トレ友）増やそうプロジェクト！】
筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。
今回は前回から引き続きダイエットについてのお話です。
・ダイエット初心者さんや
・はじめてコンテストに出る人
・そして素人さんが手っ取り早く体脂肪を落とす
おすすめのダイエット法をご紹介します。
これは大きな指針になると思いますのでぜひ参考に！
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【ダイエット初心者さんやはじめてコンテストに出る人、そして素人さんが手っ取り早く脂肪を落とおすすめのダイエット法】
《目次》
■ダイエット初心者さんやはじめてコンテストに出る人におすすめのダイエット法 00:28
・本当はマインドセットが重要だけど・・・ 0:37
・体脂肪率があまり高くない人（15〜17％以下）は体重が減る最大のカロリーを摂ることが重要！ 1:27
・体脂肪率が高めの人（18％以上）はスタートダッシュ！ 2:58
・ダイエットにおけるPFCバランス 6:35
■素人さんが手っ取り早くするダイエット法 7:57
■MEN’S DIETチャンネルご紹介 10:44
■『筋トレ無料講座』 11:08
■MEN’S DIETコンセプト 11:28
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その他たくさんの動画アップしてあります！
yoshi's BODY!!
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厚い胸板が欲しい！（胸トレ編）
https://goo.gl/PHN764
広く大きな大人の背中が欲しい！（背トレ編）
https://goo.gl/UzAzt4
ボッコボコの腹筋が欲しい！（腹トレ編）
https://goo.gl/O6xYsN
筋トレだけじゃ筋肉は付かない！
（筋肉が付かざるを得ない食事編）
https://goo.gl/bkANZJ
yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義！（動画講義編）
https://goo.gl/itH52r
腕トレ（その他の腕トレ動画３種）
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『筋トレ大百科』
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『腹筋RED』
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